xadrez

http://www.microjogos.com/jogos/four-wayxadrez

FUTEBOL SOCIETY

FUTEBOL SOCIETY

Futebol society, também conhecido como futebol 7 society, futebol soçaite ou simplesmente futebol 7 é um esporte coletivo jogado entre dois times de 7 jogadores cada um e dois árbitros que se ocupam da correta aplicação das normas. É jogado numa quadra retangular com grama sintética, com uma baliza em cada lado da quadra.Campo 45 metros de comprimento por 25 de largura.

REGRAS GERAIS

Traves:  5 metros comprimento por  2,20 largura .Pênalti 8 metros.

Início: 07 atletas obrigatóriamente.Pode inscrever 9

Livres, em nenhuma substituição o jogo é paralisado.

6.Duração da partida:
02 períodos de 25 minutos com intervalo de 10 minutos, com um período de tempo por período.

Não pode ser consignado um gol com chute inicial diretamente.Infrações e Punições:
· Plaquetas informando o número de infrações praticadas por equipe.

Toda falta técnica será computada como coletiva e individual.

Toda falta pessoal será computada como individual.

Carrinhos e mão na bola serão punidos com cartão amarelo.
· Após cometer 05 infrações pessoais durante o jogo, o atleta será desclassificado da partida podendo ser substituído.
· Após a 7ª infração de uma equipe no mesmo período, qualquer falta com bola em jogo será punida com uma cobrança de pênalti da equipe adversária.

Goleiro não pode colocar a bola  na área oposta diretamente estando dentro dos limites de sua própria área.

.

· TODA REPOSIÇÃO DE BOLA DEVERÁ SER FEITA NO MÁXIMO EM 05 SEGUNDOS.

· Não vale gol de tiro de meta, lateral ou tiro de canto diretamente.
· Cartão amarelo: atleta ficará 02 minutos cronometrados com bola em jogo fora do jogo podendo voltar ou ser substituído após esse período.
· Cartão azul: jogador desqualificado da partida, e a equipe ficará 02 minutos cronometrados com bola em jogo com um jogador a menos em campo, podendo ser substituído após esse período.

Cartão vermelho: jogador expulso do jogo, e sua equipe fica com um jogador a menos até o final da partida, sendo posteriormente julgado pelo comitê disciplinar e fica automaticamente 01 jogo suspenso.
11.Tiro livre:
É aquele através do qual poderá ser marcado um gol diretamente.
12. Lateral:
Somente com as mãos com a bola saindo de trás da cabeça.
13. Tiro de meta:
Não pode ser convertido em gol sem que a bola tenha primeiramente tocado o solo.
- Cobrado pelo goleiro: somente com as mãos.
- Outros jogadores: somente com os pés.
14. Arremesso de canto:
Sempre cobrado com as mãos,com a bola saindo de trás da cabeça e não pode ser convertido em gol diretamente.
15. Equipe de arbitragem:
02 árbitros e 01 representante.
16. Zona de Substituição:
Para saída e entrada de atleta no campo de jogo, deverá ser feita na zona de substituição.
17. Atleta:
Não pode tirar a camisa por completo em suas comemorações.
Uso de caneleira é OBRIGATORIO.
18. Pedido de Tempo:
Deverá ser solicitado pelo capitão ao árbitro e o técnico ao representante. As equipes deverão sempre ficarem postadas dentro de suas áreas de meta.
19. Atendimento á Atletas;
Quando o arbitro autorizar o atendimento dentro do campo de jogo, se o atleta não estiver lesionado gravimente , este deverá sair do campo de jogo e somente retornar em sua próxima posse de bola, quando for de lesão grave o mesmo poderá ser substituído imediatamente.

Cartão amarelo: atleta ficará 02 minutos cronometrados com bola em jogo fora do jogo podendo voltar ou ser substituído após esse período.
·Cartão azul: jogador desqualificado da partida, e a equipe ficará 02 minutos cronometrados com bola em jogo com um jogador a menos em campo, podendo ser substituído após esse período.
· Cartão vermelho: jogador expulso do jogo, e sua equipe fica com um jogador a menos até o final da partida, sendo posteriormente julgado pelo comitê disciplinar e fica automaticamente 01 jogo suspenso.
11.Tiro livre:
É aquele através do qual poderá ser marcado um gol diretamente.
12. Lateral:
Somente com as mãos com a bola saindo de trás da cabeça.
13. Tiro de meta:
Não pode ser convertido em gol sem que a bola tenha primeiramente tocado o solo.
- Cobrado pelo goleiro: somente com as mãos.
- Outros jogadores: somente com os pés.
14. Arremesso de canto:
Sempre cobrado com as mãos,com a bola saindo de trás da cabeça e não pode ser convertido em gol diretamente.
15. Equipe de arbitragem:
02 árbitros e 01 representante.
16. Zona de Substituição:
Para saída e entrada de atleta no campo de jogo, deverá ser feita na zona de substituição.
17. Atleta:
Não pode tirar a camisa por completo em suas comemorações.
Uso de caneleira é OBRIGATORIO.
18. Pedido de Tempo:
Deverá ser solicitado pelo capitão ao árbitro e o técnico ao representante. As equipes deverão sempre ficarem postadas dentro de suas áreas de meta.
19. Atendimento á Atletas;
Quando o arbitro autorizar o atendimento dentro do campo de jogo, se o atleta não estiver lesionado gravimente , este deverá sair do campo de jogo e somente retornar em sua próxima posse de bola, quando for de lesão grave o mesmo poderá ser substituído imediatamente.

CRUZADINHA XADREZ

HANDEBOL

História do Handebol Conheça a História do Handebol, inventor do esporte, primeiros jogos, origem e evolução do esporte

 Início do esporte: partidas disputadas em campos de futebol

Origem do Handebol

O handebol é um esporte coletivo que foi criado pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo,  Áustria, Suíça e Alemanha.

 No handebol temos como fundamentos técnicos: o passe, a recepção, a empunhadura, o arremesso, a progressão, o drible e a finta. 

Tipos de passes

 

Passes – São movimentos que permitem a bola ir de um jogador a outro, desta forma ele necessita sempre da interdependência de no mínimo duas pessoas.

Os tipos de passes podem ser classificados da seguinte maneira:

Passes acima do ombro: podem ser realizados em função da trajetória da bola para frente ou oblíquo, sendo que ambos podem ser: retificado ou bombeado.

 

 

Passes em pronação: lateral e para trás.

 

 

Passes por de trás da cabeça: lateral e diagonal.

Passes por de trás do corpo: lateral e diagonal.

Passe para trás: na altura da cabeça com extensão do pulso.

Passe quicado: quando a bola toca o solo uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro, nesse tipo de passe a bola é atirada ao solo em trajetória diagonal

A

ARREMESSO SIMPLES

ARREMESSOS COM SALTO

 

ARREMESSO COM QUEDA PARA FRENTE

 

REGRAS BÁSICAS

 Ao ser cobrado o jogador deverá manter um pé sobre a linha lateral e o outro fora da quadra, caso isto seje desrespeitado o árbitro poderá ordenar nova cobrança de lateral ou aplicar reversão, dando o direito da cobrança a equipe adversária.

 ESCANTEIO  lance é executado no ponto de interseção da linha de fundo e a linha lateral, do lado onde a bola tenha saído.

Cartão Amarelo
Serve para advertir qualquer atleta ou técnico.

 Dois Minutos: - Este apenas é aplicado a jogadores. Quem receber esta punição deve permanecer fora da partida durante um período de dois minutos .

Cartão Vermelho: (ou desqualificação) 

 
Ao ser aplicado um Cartão Vermelho o jogador deve retirar-se da quadra, 

não podendo nem permanecer no banco de reservas e nem voltar mais a partida. 

ATIVIDADES
1- Quem inventou o handebol? e qual país surgiu?


2-Quantos passos o jogador pode dar com a bola na mão?


3-Uma equipe é composta de quantos jogadores?


4-O que o jogador deve fazer ao cobrar o arremesso lateral  ?


5-O que é proibido na handebol?   

6- Qual a duração do jogo para equipe infantil?

 

MOVIMENTO REI- QUEBRA CABEÇA

http://ghiorzi.org/quebraca.htm

QUEBRA CABEÇA XADREZ 2

QUEBRA CABEÇA

consumir frutas é um habito saudável

Consumir frutas é um hábito positivo, cujo benefício é a boa manutenção do estado físico, mental e espiritual

Nutrição

---

Assuntos Relacionados Teste da geladeira      Tabela de Alimentos      IMC Receitas      Por dentro do seu alimento      Calorias das Cervejas    Entrevistas      Fitoterapia

03/10/2013 Como mudar hábitos e estabelecer costumes saudáveis? Consumir frutas é um hábito positivo, cujo benefício é a boa manutenção do estado físico, mental e espiritual das pessoas. Quem não é muito fã desses alimentos pode usar a criatividade e fazer sucos, misturando os sabores e a partir disso introduzi-los na alimentação cotidiana. Apesar de contribuírem para o bom funcionamento do organismo, diversas pesquisas têm apontado que o brasileiro não consome frutas em quantidades aconselhadas. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 90% da população não ingere porções diárias recomendadas pelo Ministério da Saúde, (clique aqui), que são de 400 g. E isso porque o país é um dos grandes exportadores de alimentos no mundo. Além de conter vitaminas e minerais, as frutas, segundo estudo publicado no The American Journal Of Medicine, têm a capacidade de reduzir em até 76% os riscos do Mal de Alzheimer quando consumidas três vezes ao dia, possibilitando o retardo do declínio cognitivo. Por todos esses benefícios, a terapeuta do Bem-Estar Solange Medeiros reitera a importância de um cardápio variado e colorido, privilegiando frutas, verduras e legumes. “Uma ótima dica para consumir alimentos saudáveis é fazer sucos. Como, em geral, eles possuem sabor adocicado e refrescante, agradam tanto crianças quanto adultos”, informa a terapeuta. Os sucos têm efeito hidratante, levantam o ânimo, acalmam e são antioxidantes. Para tanto, a união de frutas é fundamental: A maçã é extremamente benéfica à saúde devido ao número de antioxidantes. Ela pode ser consumida pura ou associada à cenoura, beterraba e aipo, aumentando o poder desintoxicante e alcalinizando o pH do sangue; A uva também é um poderoso antioxidante, ajudando a diminuir o colesterol e estimulando a circulação; Morango e melancia auxiliam na circulação sanguínea; Abacaxi e gengibre são considerados diuréticos, ou seja, ajudam a eliminar água do organismo quando há casos de edemas e água nos pulmões, entre outros. Figo e gengibre diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar; Pera, banana e alface são recomendadas para quem tem insônia; O Maracujá tem efeito calmante e o mamão ajuda no bom funcionamento do intestino; Laranja e couve são indicadas para a anemia devido à quantidade de ferro e vitamina C. É importante ressaltar que a água é uma fonte de hidratação para a pele e fator primordial no bom desenvolvimento do organismo. “Para manter a beleza e um corpo saudável, o consumo de água é imprescindível, pois ela transporta nutrientes, eliminando toxinas, repondo energia, lubrificando o organismo, entre outros fatores benéficos”, explica Solange. Solange complementa a importância do hábito de uma alimentação balanceada e criativa. “Normalmente ficamos com preguiça de pegar algo na fruteira e consumi-lo, mas considerar o alimento uma fonte de prazer e vitaminas é essencial para estabelecermos práticas saudáveis. Os sucos, acredito, são uma das melhores formas de gerar esse costume”, conclui Solange.