QUEBRA CABEÇA XADREZ 2

QUEBRA CABEÇA

consumir frutas é um habito saudável

Consumir frutas é um hábito positivo, cujo benefício é a boa manutenção do estado físico, mental e espiritual

Nutrição

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03/10/2013 Como mudar hábitos e estabelecer costumes saudáveis? Consumir frutas é um hábito positivo, cujo benefício é a boa manutenção do estado físico, mental e espiritual das pessoas. Quem não é muito fã desses alimentos pode usar a criatividade e fazer sucos, misturando os sabores e a partir disso introduzi-los na alimentação cotidiana. Apesar de contribuírem para o bom funcionamento do organismo, diversas pesquisas têm apontado que o brasileiro não consome frutas em quantidades aconselhadas. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 90% da população não ingere porções diárias recomendadas pelo Ministério da Saúde, (clique aqui), que são de 400 g. E isso porque o país é um dos grandes exportadores de alimentos no mundo. Além de conter vitaminas e minerais, as frutas, segundo estudo publicado no The American Journal Of Medicine, têm a capacidade de reduzir em até 76% os riscos do Mal de Alzheimer quando consumidas três vezes ao dia, possibilitando o retardo do declínio cognitivo. Por todos esses benefícios, a terapeuta do Bem-Estar Solange Medeiros reitera a importância de um cardápio variado e colorido, privilegiando frutas, verduras e legumes. “Uma ótima dica para consumir alimentos saudáveis é fazer sucos. Como, em geral, eles possuem sabor adocicado e refrescante, agradam tanto crianças quanto adultos”, informa a terapeuta. Os sucos têm efeito hidratante, levantam o ânimo, acalmam e são antioxidantes. Para tanto, a união de frutas é fundamental: A maçã é extremamente benéfica à saúde devido ao número de antioxidantes. Ela pode ser consumida pura ou associada à cenoura, beterraba e aipo, aumentando o poder desintoxicante e alcalinizando o pH do sangue; A uva também é um poderoso antioxidante, ajudando a diminuir o colesterol e estimulando a circulação; Morango e melancia auxiliam na circulação sanguínea; Abacaxi e gengibre são considerados diuréticos, ou seja, ajudam a eliminar água do organismo quando há casos de edemas e água nos pulmões, entre outros. Figo e gengibre diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar; Pera, banana e alface são recomendadas para quem tem insônia; O Maracujá tem efeito calmante e o mamão ajuda no bom funcionamento do intestino; Laranja e couve são indicadas para a anemia devido à quantidade de ferro e vitamina C. É importante ressaltar que a água é uma fonte de hidratação para a pele e fator primordial no bom desenvolvimento do organismo. “Para manter a beleza e um corpo saudável, o consumo de água é imprescindível, pois ela transporta nutrientes, eliminando toxinas, repondo energia, lubrificando o organismo, entre outros fatores benéficos”, explica Solange. Solange complementa a importância do hábito de uma alimentação balanceada e criativa. “Normalmente ficamos com preguiça de pegar algo na fruteira e consumi-lo, mas considerar o alimento uma fonte de prazer e vitaminas é essencial para estabelecermos práticas saudáveis. Os sucos, acredito, são uma das melhores formas de gerar esse costume”, conclui Solange.

VOLEIBOL

História do Voleibol
Conheça a História do Voleibol, inventor do esporte, primeiro jogo, primeira bola, origem do vôlei

William G. Morgan: o criador do voleibol

Origem do voleibol

O voleibol foi criado nos Estados Unidos, no dia 9 de fevereiro de 1895, pelo diretor de educação física da ACM (Associação Cristã de Moços de Massachusetts) William George Morgan.

Ao inventar  o voleibol e suas regras, Morgan tinha como objetivo principal a criação de um esporte sem contato físico entre os jogadores. Desta forma, ele pretendia oferecer às pessoas (principalmente aos mais velhos) um esporte em que as lesões físicas, provocadas por choques entre pessoas, seriam raras.

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JOGOS DE RACIOCÍNIO

Atravesse os sapos para o outro lado

Coloque os prato de comida  no tabuleiro

Jogo da memória

QUEBRA CABEÇA DE XADREZ

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QUEBRA CABEÇA XADREZ PRATICANTES

 QUESTÕES TÊNIS DE MESA 7º ANO

 1-QUAL O PAÍS QUE  SURGIU O TÊNIS DE MESA? COMO ERA CONHECIDO?

 2- QUAL O TAMANHO DA MESA?

 3- QUAL O MATERIAL USADO NA COBERTURA DA RAQUETE?

4-Uma partida de tênis de mesa é disputada em melhor de quantos sets?

5-Quantos pontos um jogador precisa para vencer um set?

6-Cada jogador tem direito de sacar quantas vezes?

4 COMENTE:

A) CLÁSSICA

b) CANETA

C) CLASSINETA

MOVIMENTO CAVALO RAINHA P INICIANTES

ANOTAÇÕES XADREZtecef.blogspot.com/2011/07/aprenda-como-fazer-anotacao-algebrica.html

REGRAS FUTSAL

TÊNIS DE MESA 7º ANO   O tênis de mesa, ténis-de-mesa, pingue-pongue ou mesatenismo foi inventado no Reino Unido, mais precisamente naInglaterra no século XIX onde era conhecido como ping pong, até se tornar uma marca registrada e por isso mudou-se o nome na Europa para tênis de mesa, sendo o nome pingue-pongue atualmente usado apenas para fins recreativos. É um dos esportes mais populares do mundo em termos de número de jogadores. O tênis de mesa é conhecido como sendo o esporte com o tipo de bola mais rápida do mundo, sendo o esporte de raquete que mais produz efeito (rotação) na bola.

• 乒乓球 (ping pang qiu) é o nome oficial na China e Taiwan.
• 卓球 (takkyu) é o nome oficial do esporte no Japão.
• 탁구 (Tak-ku) é o nome oficial do esporte na Coreia.

Equipamentos

Mesa, raquete e bola para a prática do tênis de mesa.

[editar]A mesa

A parte superior da mesa de jogo deve ser retangular e é denominada superfície de jogo ( mesa ). Os lados verticais do tampo da mesa não fazem parte da superfície de jogo. Suas dimensões devem ser de 2,74 m de comprimento, 1,52 m de largura e 0,76 m de altura.⁷

A superfície de jogo pode ser de qualquer material desde que este produza na bola um quique uniforme em torno de 23 cm quando lançada de uma altura de 30 cm. A cor desse material deve ser escura e fosca contendo linhas brancas de 2 cm de largura ao longo das extremidades laterais e das linhas de fundo da mesa. A superfície de jogo, ainda, deve ter uma linha central de largura de 3 mm que divide cada lado da mesa em duas partes a fim de ser utilizada em jogos de duplas.

[editar]A rede e seus acessórios

No tênis de mesa a rede é o conjunto do pano da rede, da suspensão e dos postes-suportes incluindo os ferros que a fixam à mesa. A rede deve ter a altura de 15,25 cm e deve se prolongar 15,25 cm para fora de cada lado da mesa

A raquete

A raquete usada nas competições de tênis de mesa pode ser de qualquer tamanho, forma ou peso,⁹ porém a lâmina deve ser plana e rígida. Além disso, pelo menos 85% do material da raquete em relação à espessura deve ser de madeira natural.

O lado da raquete utilizado para bater na bola deve ser coberto por uma borracha com pinos para fora tendo uma espessura máxima de 2 mm ou uma borracha "sanduíche" com pinos para dentro ou para fora tendo uma espessura máxima de 4 mm.

As raquetes devem ter pelo menos um material de cobertura que não deve se estender além dos limites da lâmina da raquete, bem como não deve ser curto a ponto de permitir que a bola bata diretamente na madeira da raquete.

Obrigatoriamente, o material de cobertura deve ser de cor fosca sendo vermelho-vivo de um lado e preto do outro. Mesmo que um dos lados não possua cobertura, essas cores devem ser aplicadas uma em cada lado da raquete.¹⁰

Antes do início de uma partida, as raquetes de cada jogador devem ser verificadas pelos àrbitros e pelo jogador adversário. Iniciada a partida a raquete não deve ser trocada sem o consentimento do árbitro e do adversário.

[editar]Empunhaduras

[editar]Clássica

Na empunhadura clássica a raquete é empunhada de maneira a se parecer com um aperto de mãos, onde o indicador repousa sobre uma das borrachas.¹¹ Tem como pontos fortes a potência ao golpear de backhand e a facilidade no aprendizado inicial. Como pontos fracos, a dificuldade no ponto de troca entre forehand e backhand.¹²

[editar]Caneta

Na empunhadura caneta o jogador segura a raquete de forma que se pareça com o manusear de uma caneta ao escrever.¹¹ Jogadores caneteiros utilizam apenas um dos lados da raquete com borracha para golpear a bola. Tem como pontos a velocidade e força do forehand. Como ponto negativo, a necessidade de um excelente footwork, por utilizar com mais ênfase o forehand.^12 (p. 36)

[editar]Classineta

A empunhadura classineta é uma evolução da empunhadura caneteira na qual o atleta segura a raquete de forma similar aos caneteiros, porém com certa liberdade no manuseio, dando também a vantagem de usar a parte de trás da raquete para fazer o backhand. Assim possa ser completada

Regras do jogo

[editar]O jogo

Uma sequência é o período durante o qual a bola está em jogo. A bola se encontra em jogo a partir do último momento em que está estacionária na palma da mão livre antes de ser projetada de propósito durante o saque, até que a sequência seja decidida com uma obstrução ou com um ponto.. Uma obstrução é uma seqüência a qual o resultado não é contado. Um ponto é uma sequência a qual o resultado é contado. A mão da raquete é a mão que está carregando a raquete, a mão livre é a mão que não está carregando a raquete. O braço livre é o braço da mão livre. Um atleta bate na bola, se ele toca a bola no jogo com sua raquete, segura na sua mão, o saque ou serviço muda de mãos quando a soma dos pontos dos dois jogadores for um número múltiplo de dois, ou com sua mão da raquete abaixo do punho. Um atleta "obstrui" a bola, se ele, ou qualquer coisa que carregue ou vista, toca na bola em jogo quando ela ainda está acima ou passando e se dirigindo a superfície de jogo, não tendo tocado seu lado desde a última batida do seu oponente. O sacador é o atleta que tem que bater na bola por primeiro na seqüência. O recebedor é o atleta que tem que bater na bola por segundo na sequência. O árbitro é a pessoa apontada para controlar um jogo. O árbitro auxiliar é a pessoa apontada para auxiliar o árbitro com determinadas decisões. Qualquer coisa que o atleta vista ou carregue inclui qualquer coisa que ele estava vestindo ou carregando, que não seja a bola, no início da sequência. A bola deve ser considerada como tendo passado sobre ou em torno da rede e seus acessórios se ela passar em qualquer lugar que não seja entre a rede e poste-suporte ou entre a rede e a superfície de jogo. A "linha de fundo" deve ser considerada como uma extensão indefinida em ambas as direções.

TÊNIS DE MESA TURMA 6º ANO O tênis de mesa, ténis-de-mesa, pingue-pongue ou mesatenismo foi inventado no Reino Unido, mais precisamente naInglaterra no século XIX onde era conhecido como ping pong, até se tornar uma marca registrada e por isso mudou-se o nome na Europa para tênis de mesa, sendo o nome pingue-pongue atualmente usado apenas para fins recreativos. É um dos esportes mais populares do mundo em termos de número de jogadores. O tênis de mesa é conhecido como sendo o esporte com o tipo de bola mais rápida do mundo, sendo o esporte de raquete que mais produz efeito (rotação) na bola.

• 乒乓球 (ping pang qiu) é o nome oficial na China e Taiwan.
• 卓球 (takkyu) é o nome oficial do esporte no Japão.
• 탁구 (Tak-ku) é o nome oficial do esporte na Coreia.

O jogo

Uma partida de tênis de mesa é disputada em melhor de qualquer número de sets ímpares.[5] Usualmente, torneios nacionais são disputados em melhor de 5 sets e torneios internacionais em melhor de 7 sets, o que significa que o jogador ou dupla que vencer, respectivamente, 3 ou 4 sets vence a partida. Para vencer um set, o jogador ou dupla precisa somar 11 pontos ou, em caso de empate em 10 pontos, somar dois pontos de vantagem em super relação ao seu adversário.

A partida se inicia com o saque de um dos oponentes conforme a ordem de saque escolhida pelo vencedor do sorteio para tal fim. Cada jogador tem o direito de sacar duas vezes consecutivas independente da pontuação que obtiver. Em duplas, a ordem de saque é alternada entre as duplas e entre os jogadores de modo que cada um dos quatro jogadores saque.

Equipamentos

Mesa, raquete e bola para a prática do tênis de mesa.

[editar]A mesa

A parte superior da mesa de jogo deve ser retangular e é denominada superfície de jogo ( mesa ). Os lados verticais do tampo da mesa não fazem parte da superfície de jogo. Suas dimensões devem ser de 2,74 m de comprimento, 1,52 m de largura e 0,76 m de altura.⁷

A superfície de jogo pode ser de qualquer material desde que este produza na bola um quique uniforme em torno de 23 cm quando lançada de uma altura de 30 cm. A cor desse material deve ser escura e fosca contendo linhas brancas de 2 cm de largura ao longo das extremidades laterais e das linhas de fundo da mesa. A superfície de jogo, ainda, deve ter uma linha central de largura de 3 mm que divide cada lado da mesa em duas partes a fim de ser utilizada em jogos de duplas.

[editar]A rede e seus acessórios

No tênis de mesa a rede é o conjunto do pano da rede, da suspensão e dos postes-suportes incluindo os ferros que a fixam à mesa. A rede deve ter a altura de 15,25 cm e deve se prolongar 15,25 cm para fora de cada lado da mesa.

A bola (40 mm).

[editar]A bola

A bola usada nas competições de tênis de mesa deve ser feita de celulóide ou plástico similar e ter diâmetro de 40 mm. Seu peso ideal é 2,74 g e sua cor deve ser branca ou laranja fosca.

Antes do ano 2000, as bolas utilizadas nas partidas tinham o diâmetro de 38 mm, o que lhes conferia mais velocidade em relação às bolas usadas atualmente se ambas forem submetidas a condições idênticas para comparação. Desde osJogos Olímpicos de Sidney 2000, a bola utilizada em competições de tênis de mesa passou a ter o diâmetro de 40 mm.⁸

[editar]A raquete

Ver artigo principal: Raquete de tênis de mesa

A raquete usada nas competições de tênis de mesa pode ser de qualquer tamanho, forma ou peso,⁹ porém a lâmina deve ser plana e rígida. Além disso, pelo menos 85% do material da raquete em relação à espessura deve ser de madeira natural.

O lado da raquete utilizado para bater na bola deve ser coberto por uma borracha com pinos para fora tendo uma espessura máxima de 2 mm ou uma borracha "sanduíche" com pinos para dentro ou para fora tendo uma espessura máxima de 4 mm.

As raquetes devem ter pelo menos um material de cobertura que não deve se estender além dos limites da lâmina da raquete, bem como não deve ser curto a ponto de permitir que a bola bata diretamente na madeira da raquete.

Obrigatoriamente, o material de cobertura deve ser de cor fosca sendo vermelho-vivo de um lado e preto do outro. Mesmo que um dos lados não possua cobertura, essas cores devem ser aplicadas uma em cada lado da raquete.¹⁰

Antes do início de uma partida, as raquetes de cada jogador devem ser verificadas pelos àrbitros e pelo jogador adversário. Iniciada a partida a raquete não deve ser trocada sem o consentimento do árbitro e do adversário.

[editar]Empunhaduras

[editar]Clássica

Na empunhadura clássica a raquete é empunhada de maneira a se parecer com um aperto de mãos, onde o indicador repousa sobre uma das borrachas.¹¹ Tem como pontos fortes a potência ao golpear de backhand e a facilidade no aprendizado inicial. Como pontos fracos, a dificuldade no ponto de troca entre forehand e backhand.¹²

[editar]Caneta

Na empunhadura caneta o jogador segura a raquete de forma que se pareça com o manusear de uma caneta ao escrever.¹¹ Jogadores caneteiros utilizam apenas um dos lados da raquete com borracha para golpear a bola. Tem como pontos a velocidade e força do forehand. Como ponto negativo, a necessidade de um excelente footwork, por utilizar com mais ênfase o forehand.^12 (p. 36)

[editar]Classineta

A empunhadura classineta é uma evolução da empunhadura caneteira na qual o atleta segura a raquete de forma similar aos caneteiros, porém com certa liberdade no manuseio, dando também a vantagem de usar a parte de trás da raquete para fazer o backhand. Assim possa ser completada

QUESTÕES

    1-QUAL O PAÍS QUE SURGIU O TÊNIS DE MESA?

    2-QUAL A DIFERENÇA ENTRE :

TÊNIS DE MESA-


 PINGUE-PONGUE-

3- UMA PARTIDA DE TÊNIS DE MESA É DISPUTADO EM MELHOR DE QUANTOS SETS?

4-OBRIGATORIAMENTE O MATERIAL DEVERÁ SER DE QUAL COR?

JOGOS XADREZ FURTAS

CRAZZY CHESS peâo e cavalo

www.educacao.go.gov.br/.../Regras%20Handebol.pdf

http://www.microjogos.com/jogos-de-estrat%C3%A9gia/8/ Colocar as peças brancas para não ser capturadas

COLOCAR 8 DAMAS

movimento cavalo

movimento cavalo

Jogo dos sapos

Jogo da comida

Jogo da memória

Atividades avaliativa para o 7º ano

http://www.polijogos.com/jogos-de-xadrez.html

www.jogodequebracabeca.com/

www.jogospuzzle.com/quebra-cabeca-de-tabuleiro-de-xadrez-com-to...

movimento torre www.xadrezdemestre.kit.net/aulas111.htm

Quebra cabeça

http://ghiorzi.org/quebraca.htm


http://jogoonlinegratis.com.br/jogo-online.php?url=great-mate-master